Antrenor personal și specialist în nutriție, Cristina Burdulescu originară din Cantemir, transmite din energia ei tuturor celor care o înconjoară.
Menu
sport
Celulita, numită și “pielea de portocală”, este o problemă foarte des întâlnită în rândul femeilor.Masajul anticelulitic este foarte eficient în acest caz.
Tonică, fresh, cu o siluetă de invidiat și o piele asemeni, toată lumea se întreabă care să fie dieta Jennifer Lopez?
Un program de antrenamente cu greutăţi te poate ajuta să slăbeşti cu 40% mai mult decât în cazul altor tipuri de antrenament.
Exerciţii fizice uşoare, antrenamente intense sau tehnici noi, care implică atât corpul, cât şi mintea, toate formele de sport sunt binevenite atunci când conştientizam câte beneficii ne poate aduce acest stil de viaţă.
Plăcerea din exerciţii contribuie la nivelul de endorfine pe care creierul le elimină, iar astfel are un imact major în sănătatea fizică şi mintală
Aspectul corpului este îmbunătățit considerabil atunci când aveți musculatura lucrată. Antrenamentele sportive vă ajută să aveți o musculatură mai fermă, fără celulită, dar, în afară de mișcare, masa musculară este influențată și de alte aspecte, printre care dieta corespunzătoare. Câteva trucuri de a dobândi un corp tonifiat vă vor ajuta să aveți rezultate vizibile.
Efectuarea exerciţiilor fizice dimineaţa este mult mai benefică decât dacă faci activităţi fizice seara,
Sarcina este cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei, totodată frica de a adăuga prea multe kilograme vine la pachet și cu alte emoții. Copilul are nevoie de proteine, glucide şi lipide pentru a creşte şi a se dezvolta iar acestea nu trebuie să-ți lisească din alimentaţe. Însă toate trebuiesc dozate echilibrat.
Chiar dacă alegi să te plimbi prin împrejurimi sau să mergi pe jos până la birou, acest lucru poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate.