În cazul copiilor frecvent ne întâlnim cu un aport insuficient de vitamine și minerale, legate de pofta de mâncare scăzută sau refuzul fructelor și legumelor.
Menu
alimentație sănătoasă
Produsele liofilizate pot fi consumate ca atare sau ca adaos în cereale, iaurt, deserturi. Pot fi introduse cu ușurință în alimentația bebelușilor ca și fructele obișnuite.
Putem scădea în greutate doar prin corectarea alimentaţiei, însă activitatea fizică este esenţială pentru un organism sănătos. Nu este indicat să avem perioade în care facem foarte mult efort fizic, cu scopul de a consuma multă energie pentru a slăbi, urmate de perioade cu efort fizic foarte redus deoarece exisă riscul să ne reîngrăşăm.
Unii copiii sunt încăpățânați și nu vor să mănânce, moment în care părinții se îngrijorează și își pun tot felul de întrebări. Este ceva absolut normal ca cei mici să treacă prin aceste faze, fie că preferă anumite feluri de mâncare, sau nu le convine nimic. Natalia Angheluță, moldoveanca stabilită de peste un an în
Celulita, numită și “pielea de portocală”, este o problemă foarte des întâlnită în rândul femeilor.Masajul anticelulitic este foarte eficient în acest caz.
Tonică, fresh, cu o siluetă de invidiat și o piele asemeni, toată lumea se întreabă care să fie dieta Jennifer Lopez?
Dacă îl iai de la sân se deoache…ce are una cu alta? Copilul trebuie să fie alimentat, mama cred că simte mai bine când acesta trebuie să fie oprit de la sân și să treacă la terci, alimentație mult mai matură.
Dacă petreceți foarte mult timp împreună, fie că gătiți împreună sau ieșiți în oraș să mâncați, cineva va încerca să își impună obiceiurile alimentare asupra celuilalt. De cele mai multe ori, cel care a reușit să ajungă la un stil de viață sănătos este foarte entuziasmat și încearcă să îl convingă pe partener să își schimbe alegerile cu care este obișnuit.
Subțierea taliei este deseori un obiectiv greu de atins, care ne răpește mult timp. Pentru numeroase femei, această regiune este foarte „încăpățânată”.În majoritatea cazurilor însă, putem preveni depunerea grăsimii în jurul taliei.
Un workaholic trebuie să fie conştient că munca înseamnă consum energetic pentru organismul său şi că săritul peste mese sau amânarea lor cu finalizarea într-o masă unică şi copioasă la finalul zilei şi cel mai adesea foarte târzie ca şi oră nu înseamnă decât autosabotaj pe termen lung.