Pentru creier, zahărul funcţionează ca un calmant şi oferă o senzaţie de bucurie. Pe cât de bine ne simţim pe moment, pe atât de periculos este acest obicei pentru sănătatea organismului.
somn
Un workaholic trebuie să fie conştient că munca înseamnă consum energetic pentru organismul său şi că săritul peste mese sau amânarea lor cu finalizarea într-o masă unică şi copioasă la finalul zilei şi cel mai adesea foarte târzie ca şi oră nu înseamnă decât autosabotaj pe termen lung.
Dacă vrei să previi sau să reduci ridurile deja existente, fă-ți un masaj facial dimineața și seara. Aplică ulei de cocos combinat cu vitamina E (ulei) pe zonele cu riduri și masează ușor, cu mișcări circulare, până intră în piele!