Toate femeile se confruntă la un moment dat în viață cu apariția ridurilor. În funcție de cât de expresive suntem, ele apar mai devreme sau mai târziu.De asemenea, ele apar și în momentul în care nu ne hidratăm așa cum ar trebui tenul. Chiar dacă ridurile sunt o parte esențială a procesului de îmbătrânire, de cele mai multe ori intrăm în panică și avem tendința de a căuta cele mai rapide metode prin care să le diminuăm.
Încearcă doar să renunți la anumite obiceiuri sau să adopți unele noi care pot duce la întârzierea apariției ridurilor.
1. Mănâncă alimente bogate în antioxidanți
Alimentația joacă un rol important în ceea ce privește calitatea pielii noastre. Din acest motiv, ar trebui să ai grijă ce mănânci pentru a avea o piele sănătoasă și strălucitoare. Ar trebui să consumi afine, care sunt o sursă excelentă de antioxidanți sau roșii, care sunt bogate în vitamina C.
2. Pregătește-ți o mască din banane
Bananele sunt unele dintre cele mai bune surse de vitamine pentru pielea ta. O mască din banane te va ajuta să diminuezi aspectul porilor dilatați. De asemenea, dacă o folosești cu regularitate, vei vedea o îmbunătățire în ceea ce privește aspectul pielii tale, dar și o diminuare a liniilor fine.
3. Fă-ți un exfoliant din lămâie și ou
Exfolierea este un pas esențial pe care fiecare dintre noi ar trebui să îl aibă în rutina de îngrijire. Dacă vrei să îi dai pielii tale luminozitatea de care are nevoie, această combinație dintre lămâie și ouă este una pe care ar trebui să o încerci. Ai grijă însă dacă ai pielea sensibilă, deoarece amestecul poate fi mai dur. Nu uita nici de crema cu SPF dacă încerci exfoliantul înainte de expunerea la soare.
4. Masează-ți pielea
Masajele faciale sunt extrem de importante dacă vrei să îți stimulezi circulația. Dacă îți masezi zilnic pielea, vei vedea cum sunt reduse liniile fine și ridurile. De asemenea, dacă faci asta timp de cinci minute în fiecare zi, poți folosi și un ulei pentru un plus de hidratare.
5. Include aloe vera în rutina ta
Aloe vera este recunoscută pentru beneficiile sale, printre care hidratare, dar și calmarea inflamațiilor. Poate fi folosit gelul de aloe vera aplicat direct pe ten sau, dacă preferi un alt mod, poți să iei câteva suplimente care conțin aloe vera.
6. Încearcă un mix din miere și lămâie
Un alt mod de a reduce ridurile este să folosești un mix dintre miere și lămâie și aplică pe piele. Dacă folosești acest amestec pentru 10 minute în fiecare zi, vei vedea cum pielea ta va fi mult mai hidratată și vitalizată. De asemenea, combinația va încuraja producția de colagen, dar îți va hidrata pielea în același timp.
Dacă te-ai obișnuit să dormi în mod constant cam 5-6 ore pe noapte, să nu te miri că ai cearcăne și riduri. Pentru regenerarea celulară, pielea are nevoie de opt ore de somn în fiecare noapte. Schimbă-ți obiceiurile și vei observa că te vei simți mult mai bine, iar ridurile se vor atenua.
Sursa- https://www.elle.ro/
