17 iunie 2020

maria victoria racu medic nutritionist despre gustari

Gustările se consumă de obicei între cele 3 mese principale, cina fiind ultima masă din zi. Însă, în cazul poftelor necontrolate și a problemei mâncatului nocturn, o gustare adițională poate fi introdusă după cină – un pahar de kefir, iaurt sau legume proaspete feliate. Seara nu se recomandă fructele prea dulci.

eduard nesterenco nesterenco

Despre fericire, vreau să spun că a fost mai multă decât greutăți. Prima dată am simțit-o atunci când mi-am văzut soțul rănit strașnic, dar viu Atunci când fetițele îl țineau de mână și îl mângâiau pe cap fără a scăpa vreo lacrimă deoarece nu au vrut să îl întristeze.

Scroll to Top
Scroll to Top