Plăcerea din exerciţii contribuie la nivelul de endorfine pe care creierul le elimină, iar astfel are un imact major în sănătatea fizică şi mintală
Menu
sală
Practicarea sportului îmbunătățește nu doar aspectul fizic mult dorit, dar și influențează în mod pozitiv gândirea și stările emoționale. În timpul efortului fizic, pielea noastră respiră activ, porii se deschid, circulația sângelui crește și se activează procesul de transpirație, motiv pentru care este foarte important și necesar de stabilit un ritualul corespunzător de îngrijire pentru a menține echilibrul între aspectul sănătos și beneficiile funcționării sale interne.