Putem scădea în greutate doar prin corectarea alimentaţiei, însă activitatea fizică este esenţială pentru un organism sănătos. Nu este indicat să avem perioade în care facem foarte mult efort fizic, cu scopul de a consuma multă energie pentru a slăbi, urmate de perioade cu efort fizic foarte redus deoarece exisă riscul să ne reîngrăşăm.
Evită sau consumă mai rar fructe bogate în carbohidraţi sau uscate, iar atunci când o faci, consumă-le în cantităţi mici şi doar în prima parte a zilei.
Cine mănâncă 400 de grame de cireșe pe zi, acum, în aceasta perioadă cand este sezonul lor, va avea un somn liniștit, sănătos, odihnitor.
Când creştem perioada în care resimţim senzaţia de foame, celulele reciclează tot ce este vechi şi inutil şi reîntineresc. Acest proces se numeşte autofagie. Dacă până acum se credea că mâncatul puţin şi des duce la încetinirea acumulării de grăsimi în organism, cercetătorul japonez contrazice această teorie.
Sora lui Kim Kardashian povestește despre alimentul minune pe care îl consumă în fiecare zi!
Fie că sunt consumate reci sau calde, supele cremă oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că sunt ușor de gătit, conțin numeroși nutrienți și fibre fiind delicioase și sațioase.
Dacă nu ții cont de cât de multe proteine consumi sau mizezi foarte mult pe legume ai putea avea de pierdut inclusiv în cadrul procesului de săbire. Un metabolism accelerat și reconturarea siluetei depind în mare măsură de felul în care este structurat meniul zilnic. Important nu este numai să reduci drastic totalul de calorii, ci să consumi alimente care favorizează realizarea tuturor funcțiilor organismului și protecția împotriva microbilor și a virușilor.
“Isecrete.com” sau “Secrete de frumusețe” este revista online dedicată femeilor care se respectă și își propune a fi ghidul despre şi pentru femeia modernă. Suntem promotorii unui mod de viaţă sănătos. Realizăm proiecte unice de amploare care au schimbat viaţa multor femei și venim cu cele mai utile sfaturi de frumuseţe şi stil.
Toate drepturile asupra imaginilor și textului aparțin redatiei Isecrete.com. Utilizarea materialelor este permisă doar cu acordul prealabil al titularilor. Site-ul poate avea un conținut care nu este destinat copiilor sub 16 ani. Vizitatorii site-ului Isecrete.com trebuie să conștientizeze faptul evident, că orice sfaturi și recomandări au, în primul rând, un scop informativ, dar în nici un caz, ghid de acțiune. Administrația Isecrete.com nu poartă nici o răspundere pentru eventualele daune provocate sănătății dumneavoastră, de auto-tratamentul efectuat pe baza informațiilor obținute pe site-ul Isecrete.com. Utilizatorul este pe deplin responsabil pentru orice interpretare greșită, care ar putea apărea la vizualizarea, citirea sau copierea materialului conținut pe site-ul Isecrete.com sau obținut prin intermediul Consultațiilor. Consultațiile specialiștilor acestui portal nu pot înlocui vizita medicului dumneavoastră. În nici un caz, responsabilitatea pentru consecințele, care, în mod direct sau indirect, au condus la utilizarea informațiilor, postate pe site-ul Isecrete.com, nu poate reprezenta bază pentru urmărire penală. Toate întrebarile legate de funcționarea site-ului adresați-le la adresa poștală electronică a redacției: contact@isecrete.com sau pe pagină de Facebook/Isecrete.com
