Nu se poate menționa o vârstă anume de când copiii pot urma un regim de post. Este cert faptul că mama ar trebui să fie atentă la modul cum aceștia reușesc să digere mâncarea, dacă o acceptă sau au repulsie față de anumite alimente. Până la urmă postul are mai mult o valoare și scop spiritual. Dacă mama dorește să diversifice alimentația copilului, o poate face și în afara perioadei postului religios.
Cristina Cerevatenco
Nutriționista Cristina Cerevatenco explică pentru Isecrete.com care sunt principalele reguli de care trebuie să ținem cont dacă vrem să ducem un stil de viaţă echilibrat.