Nutriționista Cristina Cerevatenco explică pentru Isecrete.com care sunt principalele reguli de care trebuie să ținem cont dacă vrem să ducem un stil de viaţă echilibrat.
Menu
alimentație sănătoasă
Dacă dieta ta nu conține suficienți nutrienți care să-ți facă părul sănătos și strălucitor, poți încerca suplimentele special concepute pentru creșterea părului.
Pentru orice persoană este mai ușor să respecte un plan alimentar, să urmeze regulile pe care le impune o dietă de slăbire, dacă are parte nu numai de susținere, ci și de implicare directă din partea partenerului de cuplu.
Niciun aliment nu poate aduce, singur, toate principiile nutritive de care are nevoie organismul, ci doar o alimentaţie variată, moderată şi echilibrată.