Nu te refugia în dulciuri şi fripturi cu multe calorii, pentru că vei găsi în magazine multe alimente sănătoase şi săţiose.
19 noiembrie 2019
Kidman spune că nu respectă regula celor trei mese pe zi, ci alege să aibă cinci sau şase gustări pe parcursul unei zile. Actriţa susţine că mesele mici ajută metabolismul să ardă caloriile mai repede, iar nivelul de zahăr din sânge este ţinut sub control.
Orice manichiură, oricât ar fi de simplă, poate fi înnobilată cu ușurință de niște aplicații inspirate. Dacă în sezoanele trecute erau la modă acele puncte trasate cu lac de unghii negru, de data aceasta experții ne încurajează să lipim mărgele negre, mici, pentru un efect tridimensional.
Când vine vorba despre calitățile unei mame, toată lumea se grăbește să-și exprime punctul de vedere. De cele mai multe ori, sunt puse pe „listă” însușiri precum: hărnicia, priceperea în toate, capacitatea de a fi ordonată, de a impune reguli, disciplină.
Fierul este necesar pentru dezvoltarea armonioasă a întregului organism și este vital pentru un organism în creștere. În intervalul 9 luni – 2 ani toți copiii au risc de a face anemie, de aceea este important să urmărim simptomele insuficienței de fier, dar și să asigurăm prin alimentație aportul necesar.
Dacă petreceți foarte mult timp împreună, fie că gătiți împreună sau ieșiți în oraș să mâncați, cineva va încerca să își impună obiceiurile alimentare asupra celuilalt. De cele mai multe ori, cel care a reușit să ajungă la un stil de viață sănătos este foarte entuziasmat și încearcă să îl convingă pe partener să își schimbe alegerile cu care este obișnuit.