O alimentaţie sănătoasă şi alegerea activităţilor fizice în detrimentul celor sedentare. De asemenea, trebuie subliniată puterea exemplului şi faptul că obiceiurile părinţilor sunt transmise copiilor.
Menu
probleme de sănătate
Doar pentru că vrei să te îngrași nu înseamnă că este în regulă să consumi junk food, dulciuri sau multe alimente procesate, deoarece în această situație nu vei face altceva decât să te expui riscului de a dezvolta alte probleme de sănătate.
Magneziul îmbunătățește digestia, ameliorează diabetul zaharat,îmbunătățește funcția respiratorie. O dietă ce are la bază alimente hiper-procesate și o dietă săracă în legume și verdețuri poate duce la o lipsă acută de magneziu.