Nu se poate menționa o vârstă anume de când copiii pot urma un regim de post. Este cert faptul că mama ar trebui să fie atentă la modul cum aceștia reușesc să digere mâncarea, dacă o acceptă sau au repulsie față de anumite alimente. Până la urmă postul are mai mult o valoare și scop spiritual. Dacă mama dorește să diversifice alimentația copilului, o poate face și în afara perioadei postului religios.