Frumusețea și sănătatea vin însă din interior, de aceea trebuie ca înainte de toate, să avem grijă ce mâncăm. Vitaminele sunt cel mai puternic aliat în menținerea tinereții și estomparea imperfecțiunilor apărute odată cu trecerea timpului. Unul dintre cele mai valoroase ingrediente care nu trebuie să îți lipsească din dietă este vitamina E.